01 Eyl

Sağlıklı Yaşlanma İçin En İyi Aktiviteler

Sağlıklı yaşlanma için, aktif bir yaşam tarzı sürmenin birçok faydası vardır. Azaltılmış stres, geliştirilmiş vücut güveni ve geliştirilmiş kardiyovasküler sağlık bunlardan sadece birkaçıdır.

Mevcut yaşınız ve fitness seviyeniz ne olursa olsun düzenli fiziksel aktivite önemlidir. Yeni bir egzersiz rutinine başlamak için asla çok geç değildir.

Read More
01 Nis

Yaz için cildinizi canlandıracak maske önerileri

Yazın sıcakların artmasıyla ciltten akacak endişesiyle daha az makyaj yaparız. Fondöten gibi makyaj malzemeleri de sıcaklarda çok fazla tercih edilmediği için cilt kusurlarının ortaya çıkması kaçınılmaz olur.  Biz de bunun için bu dönemde cildinize iyi gelecek, cildinizi parlak ve canlı gösterecek bir kaç maske önerisi ile geldik.

Read More
07 Şub

Vücudumuzda Omega 3 Eksikliği Belirtileri

Yaşadığımız ya da yaşayacağımız sağlık sorunlarıyla ilgili vücudumuzu tanımamız aslında düşündüğünüzden çok daha önemli. Çünkü vücudumuz aslında çoğu zaman bununla ilgili işaretler vermeye, işler ciddi boyutlara ulaşmadan önce bizi uyarmaya çalışıyor çoğu zaman. Gelin Omega-3 eksikliği belirtilerinin neler olduğunu hep beraber bir göz atalım.

Read More