01 Nis

Su Tüketimi Nasıl Arttırılır?

Su içmek günlük yaşantımızda ki hayati faaliyetlerden bir tanesi. Günde 2/3 litre su tüketmek gerektiğini bilmeyen kalmamıştır. Günlük su tüketimi nasıl arttırılır sorusunun cevabını ise bu yazımızda bulabilirsiniz.

Su cildinin ve bedeninin en iyi dostu. “Bunu biliyorum ve bir türlü istediğim miktarda su tüketemiyorum” diyorsan, sana birkaç önerimiz var.

  • Günde 3 periyod belirle ve o periyodlarda 1 litrelik su şişesini bitirmeye çalış. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere.
  • Suyuna Herbalife Konsantre İçecek damlat, böylece su içmek daha keyifli hale gelecek ve günlük su tüketimi miktarını arttırman çok daha kolay olacak.
  • Sabah, uyanınca mutlaka bir bardak su tüket.
  • Yemeklerin yanında içecek yerine tüketmek hem az yemeni sağlar hem de daha fazla su tüketmiş olursun.
  • Akşam uyumadan önce de bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirirsen, cildin ve bedenin sana teşekkür edecek!

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte su tüketiminin arttığı bir gerçek ama gün içinde yeterli ve düzenli bir şekilde su tüketiyor musun?

Kaynak : iyiyasiyorum.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir