10 Tem

Uykusuzluk Sorunu ve Beslenme Çözümleri

uykusuzluk

Sürekli uykusuzluk problemi mi çekiyorsunuz? Uykunuzdan dinlenememiş olarak mı kalkıyorsunuz? Yediklerinizin de bunda etkisi olabileceğini hiç düşündünüz mü?

İyi bir gece uykusundan sonra enerji dolu ve tazelenmiş olarak kalkmak kadar iyi hissettiren çok az şey vardır. Ama pek çok insan malesef bu iyi histen mahrum kalıyor ve bu durum gün içinde ki yemek tercihlerinizle alakalı olabilir.

Read More