Cilt Bakımı İçin En İyi Gizli Sır : Derin Uyku
Cilt bakımı rutinleri içinde en önemlilerinden biri olan kaliteli uyku; genç, ışıltılı ve harika görünen bir cilde sahip olmanın anahtarıdır.
Read More
08
Eyl
01
Eyl
Sağlıklı Yaşlanma İçin En İyi Aktiviteler
Sağlıklı yaşlanma için, aktif bir yaşam tarzı sürmenin birçok faydası vardır. Azaltılmış stres, geliştirilmiş vücut güveni ve geliştirilmiş kardiyovasküler sağlık bunlardan sadece birkaçıdır.
Mevcut yaşınız ve fitness seviyeniz ne olursa olsun düzenli fiziksel aktivite önemlidir. Yeni bir egzersiz rutinine başlamak için asla çok geç değildir.
Read More
10
May
Fırında Falafel
Özellikle vegan ve vejetaryen beslenenler için, falafel enfes bir öğün. Protein oranı yüksek ve oldukça doyurucu, hem de sağlıklı. Afiyet olsun…
Read More
10
Nis
Kuru Cilt Sorunu – Cildinizi Doğru Şekilde Nemlendirin
Birçok insan kuru cilt ile mücadele eder, ancak bu durumu hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
Read More
02
Mar
Stresten yeme davranışıyla başa çıkmak için ipuçları
Bir önce ki yazımızda belirtilerinin neler olabileceğine değindiğimiz, stresten yeme davranışınızla başa çıkmak için yardımcı olabilecek bazı ipuçlarını bu yazımızda bulabilirsiniz.
01
Mar
Stres Yüzünden Yemek Yemeye Son Verin?
Stres yüzünden yemek yemek genellikle stresi ortadan kaldırmaz ve çok sık yapılırsa kilonuzu da arttırabilir. İşte bu alışkanlığı yenmek için bazı ipuçları. ”
22
Ağu
Pozitif İnsanların En Önemli 9 Alışkanlığı
Sürekli bir grup hırsız sizi soyacakmış gibi hissediyor musunuz? Hatta normal bir şekilde arabayla evinize giderken bile. Bunların çok da pozitif alışkanlıklar olduğu söylenemez.
01
Nis
Yaz için cildinizi canlandıracak maske önerileri
Yazın sıcakların artmasıyla ciltten akacak endişesiyle daha az makyaj yaparız. Fondöten gibi makyaj malzemeleri de sıcaklarda çok fazla tercih edilmediği için cilt kusurlarının ortaya çıkması kaçınılmaz olur. Biz de bunun için bu dönemde cildinize iyi gelecek, cildinizi parlak ve canlı gösterecek bir kaç maske önerisi ile geldik.
Read More
01
Nis
Su Tüketimi Nasıl Arttırılır?
Su içmek günlük yaşantımızda ki hayati faaliyetlerden bir tanesi. Günde 2/3 litre su tüketmek gerektiğini bilmeyen kalmamıştır. Günlük su tüketimi nasıl arttırılır sorusunun cevabını ise bu yazımızda bulabilirsiniz.
Read More
01
Mar
Kalan Son Kilolar Nasıl Gider? 7 İpucu
Kalan son kilolar genellikle kurtulması en zor olanlardır. Peki tartının ibresini nasıl yeniden hareket ettirebiliriz?